Sécheresse oculaire l’hiver : chauffage, écrans et comment soulager ses yeux
Pourquoi la saison froide assèche les yeux, les gestes qui soulagent et quand consulter.
Chaque hiver, c’est la même chose : les yeux tirent, piquent, rougissent et fatiguent plus vite. Entre le chauffage, l’air sec et le temps passé devant les écrans, la saison froide est particulièrement propice à la sécheresse oculaire. Voici pourquoi, et comment y remédier.
Pourquoi les yeux sont plus secs en hiver
Le chauffage assèche l’air intérieur, ce qui accélère l’évaporation des larmes qui protègent la surface de l’œil. L’air froid et sec à l’extérieur, le vent et le temps accru devant les écrans ajoutent leurs effets. Les porteurs de lentilles et les personnes déjà sujettes aux yeux secs le ressentent encore plus.
Les gestes simples qui soulagent
Plusieurs réflexes font la différence. Bien s’hydrater et aérer les pièces complètent utilement ces mesures.
- Humidifier l’air du logement
- Éviter de diriger le chauffage ou la soufflerie de la voiture vers le visage
- Utiliser des larmes artificielles sans conservateur
- Appliquer des compresses tièdes sur les paupières
- Cligner régulièrement et faire des pauses devant les écrans
Quand consulter
Si la gêne persiste malgré ces gestes, devient quotidienne ou s’accompagne de rougeurs et d’une vision fluctuante, un bilan de la surface oculaire s’impose. Il permet d’identifier la cause et d’écarter une autre pathologie.
Les solutions au cabinet
Pour les sécheresses liées à un dysfonctionnement des glandes des paupières, des traitements existent, dont le laser IPL, qui vise à réactiver ces glandes et à améliorer la qualité des larmes au fil de quelques séances. Le Dr Hirsbein réalise ce traitement au cabinet, après un bilan dédié.
Les réponses utiles
Le chauffage et l’air sec accélèrent l’évaporation des larmes, ce qui aggrave la sécheresse.
Dr David Hirsbein
Ophtalmologue et chirurgien à Aubergenville, le Dr David Hirsbein assure la consultation, le dépistage, le suivi et la prise en charge chirurgicale de nombreuses pathologies oculaires.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas une consultation médicale.
